불안에 대한 미술 치료가 도움이 될 수 있습니다

블로그

불안을위한 미술 요법

불안을위한 미술 요법

불안을 겪는 사람들을위한 높은 생산성의 치료법



수많은 심리학자와 의사에 따르면, 미술 요법은 이제 불안에 시달리는 사람들을위한 생산성이 높은 항법 수단으로 간주되고 있습니다. 예술 치료법이 신경계의 다양한 구성 요소를 성공적으로 진정시킬 수있는 능력을 입증하는 여러 연구에서 얻은 결정적인 데이터가 풍부합니다. 개인이 창조하는 일에 집중할 때, 마음의 관심 범위는 불안과 관련된 성가신 반추에서보다 ​​긍정적이고 생산적인 활동으로 이동합니다.



주의가 불안에서 벗어나면서 신경계는 조절 과정을 시작할 수있는 모든 능력을 갖습니다. 그러므로 이것은 우리에게 뇌, 감정, 공감을 경험할 수있는 능력, 그리고 우리 각자 안에있는 동정심에 대한 더 높은 수준의 접근성을 제공합니다. 결과적으로, 우리는 삶의 어려움과 우리가 사는 세상을 더 쉽게 처리 할 수있는 수준의 마음 챙김에 도달 할 수 있습니다.



신경계의 조절을 돕는 것에 더하여, 예술 요법은 불안증 환자가 비언어적으로 자신을 표현하도록 돕는 데 매우 유리하다. 결과적으로, 우리는 불안 공격의 발달로 이어지는 외부 세력의 시각적 기반 표현에 너무 자주 묶인 생각에서 성공적으로 벗어날 수 있습니다. 그러면 완전히 새로운 관점에서 사물을 볼 수 있습니다.

우리 각자에게는 활력의 내면의 핵심이 있습니다. 이것은 특히 불안한 환자들에게 매우 활기차게 느껴질 수 있습니다. 미술 요법에 참여함으로써, 우리는 우리가 겪는 불안을 창조적 인 방식으로 표현할 수 있습니다. 우리는 평온의 수준에 도달하고 있습니다. 미술 요법은 참여하기에 안전한 단순한 노력으로 간주됩니다. 따라서 보안 수준이 더 높습니다. 예술 요법은 본드를 무료로 전환합니다. 그것은 설명 할 수없는 사람이 설명되는 것을 돕는다. 그것은 신체 상해에서 미스터리를 제거하는 데 도움이됩니다. 다양한 사람들이 모든 연령대에서 즐길 수있는 활동입니다. 불안에 시달리고 악의적 인 그립을 피하고 싶다면 그림, 그림 및 / 또는 채색과 같은 단순하고 예술적인 작업에 참여하십시오.



당신의 예술적 성격은 절망의 깊이에서 잠재력의 수준으로 당신을 데려 갈 것입니다.

귀하의 미술 요법에 다운로드하여 사용할 수있는 멋진 색칠 공부 페이지를 웹 사이트에서 살펴보십시오! 우리는 훌륭한 성인 색칠 공부 페이지를 가지고 있으며 아이들을 위해 너무나 많습니다!



저자에 관하여

Pinterest YouTube
Marian Hergouth

마리아 Hergut는 1953 년 출생. 그라츠의 철학 학부에서 교육을 공부했다.

내 그림에 대한 생각

나는 어린 시절부터 훌륭한 예술에 종사했다. 색상은 항상 나를 매혹했다, 특히 빨간색.

내가 가장 감탄 색상 구스타프 클림트와 프리덴 스 라이히 훈데 르트 바서.

수치에서 나는 에곤 실레 (Egon Schiele)의 라인을 존경합니다. 나는 깊은 그림의 오스트리아 전통에 뿌리를두고 있어요.